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「幸せ願い巨大しめ縄/農家手作り 奈井江神社に奉納」(冬晴れの下、しめ縄を鳥居に取り付ける森さん(左端)ら)
 町内の農家が作った巨大しめ縄4本が28日、奈井江神社に奉納され、来年の豊作や無病息災を祈って鳥居や本殿 計4カ所に取り付けられた。
 農業森博明さん(80)が妻や長男と2か月がかりで作った。井上博光宮司らによると、以前は氏子が集まってしめ縄を作っていたが、高齢化などで作り手が減り、しめ縄づくりの経験がある氏子の森さんが14年前から引き継いで、毎年奉納してきた。
 しめ縄は1本の長さが約6メートル、重さは約60キロ。森さんの水田で育てたゆめぴりかの稲わらを使った。取り付けは、ほかの氏子5人が手伝った。森さんは「お参りに来た人の幸せを願って作った」と話した。鳥居のしめ縄は来月15日ごろまで、本殿では1年間飾られる。・・・[2016年12月29日付北海道新聞空知版朝刊より]

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by msy-yan | 2016-12-29 16:41 | 動物・野鳥・花・風景 | Comments(0)

町民の幸せを願って!

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奈井江町の農業、森博明さんが12/28、神社役員の手で大しめ縄を奈井江神社に奉納しました。今朝の冷え込みは この冬一番のマイナス20度を超えるほど厳しかったが 町民の幸せを願って 鳥居に飾りつけられ、新年を迎える準備を整えました。



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by msy-yan | 2016-12-28 15:44 | 動物・野鳥・花・風景 | Comments(0)
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明日は愈々クリスマス・イブの日。

我が家では 雨竜の高等養護高校から買い求めた花々が 咲き始めました。

サンタクロースは どんなお土産を運んできてくれるのか 待ち遠しいです。
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by msy-yan | 2016-12-23 14:37 | 動物・野鳥・花・風景 | Comments(0)

水中運動の効果って?

 水中運動では、身体のすべてに水の特性(⇒水圧・抵抗・浮力・水温など)が関わるといわれている。
例えば、足を上げ下ろしするだけでも、普段使わない筋肉が使われたり、動かす速度を早くしたり遅くすることで個人の体力や目的に合わせてリハビリーやトレーニングができる。

 水圧・・・は、心肺機能の強化・血液・リンパ循環を良くするそうです。むくみや関節疲労を回復させ、関節を安定させる働きもあると言われている。
 浮力…は、体重を軽減させ、関節への負担を減らす働きがあるそうです。さらに弱った筋肉を働かせる環境を生み出すと言われている。
 膝には体重の数倍の負担がかかっています!!
 例えば50kgの人が階段を昇降するとき、膝には約6倍~8倍の400kgの体重がかかると言われている。
  ところが水中では体重が8割も軽くなって膝への負担が少なくなっているそうです。

 水温・・・は、水は空気の25倍熱を奪う力があるそうです。その為、体温が水に奪われやすく体温の低下を防ごうとして多くのエネルギーを消費すると言われている。
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by msy-yan | 2016-12-22 16:27 | 動物・野鳥・花・風景 | Comments(0)
久しぶりの投稿です。

8月の初旬から隣町の病院内にあるプール(幅≒5m、長さ≒15m)で 週4~5日 水中歩行(ウォーキング)しています。

前進を25分、腰痛に良いと言われて背中(腰)と”すっきりボディ”目指して 腹にジェット水流を15分、そして後進を20分、合計で約1時間歩いています。

水温は約31~32度ですが 室内温度は20~21度ですので 水中歩行後は冷えた体を温めるため
これも院内に併設の温泉(源泉かけ流し)に10分程浸かってから 我が家に戻るのが 午前の日課になっています。
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by msy-yan | 2016-12-07 16:50 | 動物・野鳥・花・風景 | Comments(0)

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